Klasa 6f

Witajcie.

Dziś przypomnijcie sobie proszę poprawny ruch nóg w pływaniu kraulem i grzbietem,
Obejrzyjcie poniższy film, a następnie wykonajcie ćwiczenie w nim pokazane (ok 48 sekunda filmu).
Do ćwiczenia wykorzystajcie najlepiej  łóżko 😊 Spróbujcie wykonać w ciągu dnia kilka serii po 30 sekund (najlepiej 5-8 serii) - będzie to doskonały, bo aktywny przerywnik w nauce. Dajcie znać w komentarzach ile serii udało Wam się zrobić i które mięśnie najbardziej odczuliście ;) Nie zapomnijcie dopisać swojego imienia i pierwszej litery nazwiska, gdyż na tej podstawie będę mogła wpisać Wam obecność.

https://www.youtube.com/watch?v=bD93GpzoieA